nhk su ごはん

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Nhk 2022年2月22日 午後509 公開 2月23日放送のまちかど情報室スペシャルでは外出気分を味わえるおうちごはんをテーマにお伝えします. 2022年3月8日再放送は3月9日3月29日3月30日のNHKきょうの料理は上田淳子さんの悩まない晩ごはん フライパン1つでです今回はその中で紹介されたさば缶チゲを実際に作ってみた 300kcal 塩分24g 調理時間15分 さばの水煮を缶汁ごと使うことでだしを使わないでも旨味た.


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